Yoga in Dresden

Yoga in Dresden mit Jutta Bernhardt

Ich bin Jutta Bernhardt und arbeite als selbstständige Yogalehrerin in und um Dresden. Auf dieser Seite findest du Informationen zu meiner Person, meinem Kursprogramm, anschauliche Fotos Yoga in Dresden, die Sonnengrußreihe, allgemeine Tipps und aktuelle Angebote.

Jutta Bernhardt Yoga in Dresden

Kleine Gruppen

Aufgrund der kleinen Gruppen von 5-10 Teilnehmern ist es in meinen Kursen möglich, Yoga individuell zu praktizieren und körpergerechte Korrekturen zu erhalten.
Jeder kann sein Yoga persönlich erfahren und erleben und erhält Anregungen für das Üben zu Hause.

Aktuelles für Yoga in Dresden mit Jutta Bernhardt

Vom 13.07.-30.08.15 finden keine Yogakurse statt.

Vom Neuer Rückbildungskurs

04.09.15-9.10.2015 und 06.11.-11.12.2015,
10-11.40 Stadtteilhaus


Yoga für die ganze Familie

08.11.2015, 9:30 – 11:00 Uhr, Stadtteilhaus – bitte über VHS Dresden buchen

24.01.2016, 9:30 – 11:00 Uhr, Stadtteilhaus

Tipps für ihre erste Stunde Yoga in Dresden

Bringt bitte zur ersten Yogastunde bequeme Anziehsachen, mindestens 1 Liter Wasser und ein freundliches Lächeln mit. Eine Yogamatte und Kissen werden euch bereit gestellt.

Optimale Yoga Tipps im Bereich Ernährung

Der Magen sollte leicht gefüllt sein. Damit ihr einen optimalen Start habt, solltet ihr mindestens 2 Stunden vorher nichts Essen. Nicht zu ehrgeizig! Bitte sagt mit Bescheid, wenn ihr körperliche Einschränkungen oder Probleme habt. Hört auf euch und seit nicht zu ehrgeizig. Übt für euren Körper und nicht dagegen. Yoga soll entspannen und nicht anstrengen.

All Rights Reserved Copyright © 2008 Design by StyleShout and Clazh | Distributed by eBlog Templates