Mittelstufe
Hast du schon Yoga praktiziert und bist nur ein wenig aus der Übung gekommen?
Dann ist die Mittelstufe der richtige Kurs für dich. Vorkenntnisse sind erforderlich, da die Asanas intensiver geübt und länger gehalten werden. Außerdem werden die zwei Grundatemübungen im Yoga Anoloma Viloma (Wechselatmung) und Kapalabati (Feueratmung) vorgestellt und geübt.
Dieser Kurs findet jeden Montag von 09:00 bis 10:30 Uhr, jeden Dienstag von 19:15 bis 20:45 Uhr in der TENZA Schmiede und jeden Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr im Stadtteilhaus statt.
Klicke auf das Om, wenn du an diesem Kurs teilnehmen möchtest.
